¿Sabías que 360 millones de personas en todo el mundo padecen pérdida de audición, de las cuales 32 millones son niños?¿Que el 60% de los casos de pérdida de audición en niños se deben a causas que se pueden prevenir?¿Que 1100 millones de jóvenes (entre 12 y 35 años de edad) están en riesgo de padecer pérdida de audición por su exposición al ruido en contextos recreativos y de ocio? Sin duda estas cifras deben de hacernos reflexionar y ser proactivos en el cuidado de uno de los cinco sentidos, nuestro oído y, con ello, nuestra capacidad de audición y escucha. En este artículo hemos resumido los seis mejores consejos para evitar la pérdida de algún grado de capacidad auditiva.

1.- Fuertes sonidos

Protégete de los sonidos fuertes como golpes, tráfico o altavoces de gran potencia. Junto a esta acción preventiva, usa los auriculares o cascos a un volumen determinado. Para aumentar la protección del oído, procura no abusar de esta práctica durante mucho tiempo prolongado.

2.- Limpieza de oído

Los expertos aconsejan limpiar sólo la parte más externa del oído con una toalla o gasa. Nunca introducir objetos extraños ni los dedos para su limpieza ni rascado. Si se necesita una limpieza frecuente se aconseja que sea realizada por un especialista. A pesar de los muchos avisos que los profesionales de la otorrinolaringología lanzan continuamente, el uso de bastoncillos para limpiar los oídos sigue siendo una costumbre de lo más cotidiana cuando pueden causar laceraciones o traumatismos que precisamente desencadenen en una otitis o infección en el conducto auditivo.

3.- No automedicarse

Es importante saber que el uso indiscriminado de medicamentos tanto de uso tópico como por vía oral puede ser perjudicial para los oídos, como es el caso de los antibióticos, ya que pueden generar resistencias que impidan o dificulten futuras curaciones.

4.- Baños públicos

El agua de baños públicos, ya sea de mar, pantanos o piscinas, puede estar contaminada, es por ello que es importante para prevenir infecciones cumplir unas normas de higiene y limpieza básicas antes y durante el baño (ducha y el uso de aseos). Deberá de ser el especialista, valorando cada caso de forma individual, el que recomiende el uso de tapones auditivos durante el baño.

5.- Tener cuidado y evitar los golpes

Hay que prestar especial cuidado a los deportes de contacto que pueden provocar traumatismos en la zona del oído y ocasionar problemas. En caso de golpe o traumatismo directo en la zona del oído se recomienda consultar al especialista con el fin de actuar a la mayor brevedad posible.

6.- Otitis en niños

En caso de sospecha de pérdida auditiva en un niño por parte de padres y/o profesores se recomienda acudir al especialista, ya que aún en ausencia de dolor, fiebre o secreción, puede existir una otitis recurrente, que de no ser bien tratada puede agravarse y derivar en hipoacusia.

Ahora y más que nunca es el momento de mirar por vuestros oídos siguiendo estos consejos básicos y sencillos de llevar a la práctica para cuidar de ellos de la mejor forma posible.